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Noviembre y diciembre juntan pendientes, gastos y reuniones, y la cabeza lo carga todo. Aquí van ideas sencillas, con lo que dice la evidencia, para llevar la carga mental de fin de año un día a la vez.
El último trimestre junta cierres de trabajo, gastos, fiestas y menos horas de luz encima de un cansancio que ya traías. Te cuento por qué el sueño es lo primero que se cae en esta temporada, y qué puedes proteger desde octubre para no llegar arrastrándote a diciembre.
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